Siteplé Anne-Laure, doula, raconte-moi TON histoire
Aujourd’hui, je vous invite à un échange entre Anne-Laure, une doula avec qui j’ai beaucoup de valeurs communes. Elle accompagne les femmes sur des points de la maternité qui me tiennent à cœur comme le portage, l’allaitement, l’accompagnement avec bienveillance, bref tout ce qui fait sens pour moi.
Le site Siteplé Éditions accueillant globalement que des Parents, un peu logique pour un site qui vend des livres personnalisés pour… enfants 😅, j’ai voulu donner la parole à Anne-Laure pour mettre en lumière un métier et un accompagnement souvent peu connu. C’est parti !
Tout d’abord Anne-Laure, pour les personnes qui ne connaissent pas le terme, qu’est-ce qu’une doula ?
Une doula c’est une femme qui accompagne, de manière non médicale, les autres femmes dans les temps forts de leurs vies. On les connaît souvent dans leur rôle de soutien à la naissance, mais les doulas accompagnent également les jeunes filles lors de leurs premières menstruations🩸, soutiennent les mères pendant le post-partum 🤱🏻, et apportent du réconfort en période de deuil.
En résumé, le travail de la doula est de soutenir, écouter, accompagner et apporter du bien-être et du réconfort à la personne qu’elle accompagne.
3 raisons qui t’ont donné envie d’exercer ce métier ?
- Lors de mon dernier post-partum, je me suis retrouvée seule et j’ai ressenti profondément à quel point il est difficile de traverser cette période sans soutien. Cette expérience m’a motivée à aider les autres femmes à traverser le post-partum en étant aidée et soutenue pour ne pas se sentir aussi isolées.
- En tant que maman de trois garçons, j’ai découvert des pratiques comme le maternage proximal, l’allaitement et le portage. Ces expériences enrichissantes m’ont inspirée à partager et à soutenir d’autres parents dans ces choix car je sais à quel point ces outils sont pratiques, naturels et aident les parents à se sentir compétents.
- Après la pandémie du Covid 🦠, j’ai observé la solitude et l’isolement dans lesquels les parents se retrouvaient. J’ai ressenti un besoin urgent de faire quelque chose pour offrir du soutien et de l’écoute à ces familles, d’où ma décision de devenir doula.
3 conseils que tu donnerais à des futurs parents ?
- Se soutenir mutuellement : Trouver des solutions ensemble est essentiel. La communication et le partage des responsabilités permettent de traverser les défis plus facilement 🫱🏽🫲🏻 .
- Prioriser le repos : Le repos est crucial pour la santé physique et mentale. Ne pas hésiter à se reposer dès que possible et à accepter l’aide extérieure. 🛏️
- S’entourer de personnes de confiance : S’assurer d’avoir autour de soi des personnes sur qui l’on peut compter, que ce soit la famille, des amis ou des professionnels. Des personnes qui vous apporteront leur aide logistique notamment.👥
3 conseils à un parent ou des parents qui veulent pratiquer le portage ?
- Faire appel à une monitrice de portage : Faire appel à une professionnelle dès la fin de la grossesse pour apprendre les bonnes techniques de portage. Et ne pas hésiter à la solliciter après la naissance pour faire le point avec bébé.
- Tester les porte-bébés avant de les acheter : Chaque bébé et chaque parent sont différents, il est donc utile de tester plusieurs types de porte-bébés pour trouver celui qui vous convient le mieux.
- Profiter pleinement de ces moments : Le portage permet de créer un lien fort avec son enfant. Profiter de chaque instant pour renforcer cette connexion et savourer ces moments privilégiés.
3 conseils que tu donnerais à une maman qui veut allaiter ? Et à son partenaire ?
- Boire beaucoup d’eau : L’hydratation est LA clé pour la production de lait et le bien-être général 🚰.
- Créer une bulle de tranquillité : Il est important que la maman puisse allaiter dans un environnement calme et serein. Le co-parent doit veiller à ce que cet espace soit respecté et protégé des sollicitations et des commentaires/conseils non sollicités 🫧.
- Écouter son instinct maternel : Chaque maman et chaque bébé est unique. Faire confiance à son instinct permet de répondre aux besoins de son enfant de manière naturelle et intuitive 🤱🏽.
As-tu, toi, des choses concrètes à nous partager ici ?
Pour moi, il est primordial de se préoccuper de la jeune mère plutôt que du bébé. Dans le sens où le bébé n’a besoin que des bras de ses parents et du lait de sa mère pour être bien.
Alors que la jeune mère est traversée par un tsunami émotionnel, une chute d’hormones vertigineuse et une transformation physique impressionnante. Pour toutes ces raisons, toute l’attention doit être portée sur la mère afin qu’elle soit soutenue, nourrie, écoutée, chouchoutée. Car une maman qui va bien, c’est un bébé qui va bien !
Vous l’aurez compris, c’est pour ça que j’ai choisi d’être doula postnatale grâce aux différents outils que j’ai à ma disposition, je peux proposer des petits plats qui permettent à la maman de récupérer en profondeur. Mais aussi des massages pour l’aider à se connecter à ce nouveau corps. Et puis je leur donne des outils qui vont leur permettre de créer du lien avec leur bébé : portage, soutien à l’allaitement, rituel du bain sensoriel, massage bébé …
Pour un post-partum détendu et serein : misez sur le bien-être de maman est primordial !
Mon ressenti
Pour ma part et c’est un avis très personnel, je pense qu’effectivement être bien accompagnée reste la clé pour des nouveaux parents. J’ai accouché au tout début du COVID, on rentrait en confinement à mon huitième mois de grossesse. Une fois, Inès née, le sentiment d’isolement s’est vite fait sentir, d’autant que j’avais fait le choix d’arrêter de travailler pour m’occuper d’elle. J’ai découvert comment bien positionner Inès au sein avec des tutos youtube, comment nouer une écharpe de portage idem, tuto. Bref pas l’idéal, on s’adapte, mais on trinque un peu quand même entre le manque de sommeil et les bouleversements hormonaux. Bref je pense que si j’avais eu quelqu’un à qui parler, les choses auraient, peut-être, été différentes. Je ne vais pas refaire l’histoire, mais c’est important pour moi de laisser la parole ici, à des femmes qui ont fait ce choix, soutenir… 🫶🏼
Retrouver tous les conseils d’Anne-Laure, ses formations juste ici.
Nice share!